Sabtu, 26 September 2020

4 Museum di Jakarta Ini Bisa Jadi Liburan Murah Meriahmu

4 Museum di Jakarta Ini Bisa Jadi Liburan Murah Meriahmu

Sumber : https://www.cosmopolitan.co.id/article/read/6/2019/14293/15-museum-menarik-di-jakarta-yang-wajib-kamu-kunjungi

 

Museum identik dengan bangunan kuno, membosankan, dan kurang menarik. Padahal menjadikan museum sebagai salah satu tempat tujuan wisata tidak ada salahnya lho! Apalagi museum sekarang juga dikelola dengan baik sehingga bisa jadi opsi wisata edukasi yang tak kalah menariknya. Ada banyak museum yang bisa Anda kunjungi saat berkunjung ke Jakarta. Jika tertarik, inilah beberapa rekomendasi museum di Jakarta untuk mengisi hari libur Anda.

 

Museum Fatahillah

Museum Fatahillah

Sumber : https://petualang.travelingyuk.com/unggah/2019/09/dsc_0659_efW.JPG

 

Museum Fatahillah punya nilai histori tersendiri bagi warga Jakarta. Museum yang dulunya merupakan Balai Kota Batavia ini juga disebut sebagai Museum Sejarah Jakarta. Karena dibangun oleh kolonial Belanda, desain arsitekturnya pun dibuat mirip seperti Istana Dam di Amsterdam. Beberapa fasilitas yang ada di dalam museum ini adalah perpustakaan, kantin, sinema Fatahillah, toko souvenir, taman, mushola, ruang pertemuan dan pameran.

 

Sedangkan koleksi yang dipamerkan di dalam Museum Fatahillah ini diantaranya adalah replika peninggalan masa Pajajaran dan Tarumanegara, mebel antik dari abad 17 hingga 19, batu prasasti, keramik, gerabah, dan lain-lain. Museum yang buka tiap hari Selasa sampai Minggu ini hanya mematok tiket harga sebesar 5 ribu rupiah untuk dewasa dan 2 ribu rupiah untuk anak-anak.

 

Museum Bank Indonesia

Museum Bank Indonesia

Sumber : https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/1200x-/news/2017/08/1504195223_ban.jpg

 

Bangunan Museum Bank Indonesia sudah ada sejak tahun 1828. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang sejarah peran Bank Indonesia sejak dahulu kala, jawabannya bisa Anda temukan disini. Penyampaian informasi tentang sejarah Bank Indonesia ini dikemas secara apik dan modern menggunakan sarana multimedia seperti televisi plasma, display elektronik, diorama, dan panel statik.

 

Di museum ini Anda juga bisa melihat berbagai koleksi uang numismatik yang dipamerkan dengan rapi dan menarik. Museum Bank Indonesia buka setiap hari dari jam 8 pagi hingga setengah 4 sore, khusus untuk hari Sabtu dan Minggu museum ini buka sampai jam 4 sore. Tiket masuknya pun sangat terjangkau yaitu 5 ribu rupiah.

 

Museum Wayang

Museum Wayang

Sumber : https://www.checkinjakarta.id/assets_web/images/article/museum_wayang_-_img_0751.jpg

 

Sesuai dengan namanya, salah satu museum di Jakarta ini punya koleksi jenis wayang dari seluruh Indonesia. Bahan baku wayangnya pun juga beragam ada yang terbuat dari kulit, kayu, dan lain-lainnya. Bahkan, Museum Wayang ini juga menyimpan koleksi dari Kamboja dan Republik Rakyat Cina. Jumlah wayang yang ada di museum ini kurang lebih 4 ribu macam yang terdiri dari wayang golek, wayang kardus, wayang kulit, wayang janur, topeng, boneka, gamelan, dan lain-lain.  Museum Wayang memiliki jam operasional dari pukul 9 pagi hingga setengah 4 sore. Tiket masuknya pun sama murahnya dengan museum-museum yang sudah disebut sebelumnya yaitu 5 ribu rupiah saja.

 

Museum Satria Mandala

Museum Satria Mandala

Sumber : https://sekolahanandavni.files.wordpress.com/2013/06/satria-mandala7.jpg

 

Museum di Jakarta selanjutnya yang bisa Anda kunjungi adalah Museum Satria Mandala. Sebelum menjadi museum, tempat ini dulunya adalah kediaman salah satu istri Presiden Soekarno. Pada tahun 1972, kemudian tempat ini diresmikan sebagai Museum Satria Mandala. Di dalamnya terdapat berbagai peralatan perang Tentara nasional Indonesia dari masa lalu hingga masa kini.

 

Contoh koleksi alat perang yang dimaksud adalah rudal, ranjau, tank, torpedo, meriam, helikopter, pesawat terbang, atribut tentara, panji-panji dan berbagai lambang di lingkungan TNI. Museum ini buka dari hari Selasa hingga Minggu mulai pukul 9 pagi hingga setengah 3 sore. Tiket masuk ke museumnya sangat murah yaitu Rp.2500 untuk dewasa dan Rp.1.500 untuk anak-anak.

4 Museum di Jakarta Ini Bisa Jadi Liburan Murah Meriahmu

Jangan ragu untuk berkunjung ke museum di Jakarta selama menghabiskan liburan di kota metropolitan ini. Selain refreshing, wawasan Anda juga akan bertambah luas sepulangnya dari museum-museum tersebut. Apalagi harga tiket masuknya benar-benar sangat terjangkau. Kunjungi website Wonderful Indonesia untuk tahu update terbaru tentang kota Jakarta.

Selasa, 10 Maret 2020

6 Cara Mudah Ini Bisa Atasi Kram Perut saat Haid Lho!

Kamu mungkin telah sempat mengalami kram perut sebelum serta saat haid. Kondisi yang dengan cara medis dikenal sebagai dysmenorrhea ini termasuk umum terjadi. Bahkan, ketidakenjoyan tersebut hampir dialami oleh semua wanita yang sedang menstruasi.

6 Cara Mudah Ini Bisa Atasi Kram Perut saat Haid Lho!

Efek kram perut yang dialami wanita saat haid tak sama-beda. Ada yang merasa biasa-biasa saja serta ada juga yang merasakan sakit sampai mengganggu kegiatan sehari-hari. Tapi jangan terlalu khawatir, sebab kram perut saat haid bisa kalian atasi sendiri dengan mudah.

6 Tutorial Mudah Ini Bisa Atasi Kram Perut saat Haid Lho! - Alodokter

Kenali Penyebab Kram Perut saat Haid

Kram perut bisa terjadi sebab tubuh mengalami perubahan saat menstruasi. Selagi periode ini, kontraksi dinding rahim lebih kuat dari biasanya. Kontraksi ini terjadi supaya lapisan rahim bisa mengalirkan darah menstruasi.

Ketika dinding rahim berkontraksi, rahim juga bakal menekan pembuluh darah yang melapisi rahim, jadi bisa memutus ajaran darah yang sedang mendampingi oksigen ke rahim. Putusnya ajaran darah bakal menyebabkan rendahnya kadar oksigen dalam rahim, kondisi ini kemudian membikin jaringan yang ada di rahim mulai memproduksi zat kimia bernama prostaglandin, yang memicu rasa sakit.

6 Tutorial Mudah Menanggulangi Kram Perut saat Haid

Untuk menanggulangi ketidakenjoyan tersebut, ada berbagai tutorial mudah yang bisa kalian perbuat, yaitu:

1. Tak sedikit minum air

Saat haid, kalian bisa menyiapkan sebotol air yang mudah dibawa untuk bepergian. Kalian bisa meningkatkankan perasan lemon ke dalamnya untuk memberi rasa serta menggugah selera. Minum air terbukti tak mengurangi rasa kram dengan cara langsung, tapi bisa menanggulangi perut kembung yang bisa memperberat rasa kram perut yang kalian alami.

2. Konsumsi tipe makanan yang sesuai

Ketika mengalami kram saat menstruasi, kalian bisa mengonsumsi makanan yang rendah lemak serta kaya serat, semacam buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta biji-bijian utuh. Disarankan untuk menghindari makanan berlemak, goreng-gorengan, atau makanan cepat saji.

3. Kompres hangat tahap yang kram

Selanjutnya kalian bisa mengompres serta menempelkan handuk hangat atau botol berisi air hangat ke area perut yang kram. Tidak hanya meredakan rasa sakit, sensasi hangat ini juga bisa membikin kalian lebih rileks.

4. Manjakan tubuh dengan pijatan

Untuk menanggulangi kram perut saat haid, kalian bisa memijat lembut area perut bawah dengan gerakan memutar dengan cara perlahan. Kalian bisa meningkatkankan minyak aromaterapi ketika memijat, yang bisa membikin kalian merasa lebih rileks.

5. Bergerak aktif

Rasa tak enjoy saat haid mungkin membikinmu malas bergerak atau ‘mager’. Tapi, kalian wajib melawannya dengan aktif bergerak atau berolahraga, semacam lari, jalan santai, atau aerobik. Dengan aktif bergerak serta berolahraga, tubuh bisa memproduksi endorfin yang bisa mengurangi rasa sakit sekaligus membenahi suasana hati.

6. Konsumsi obat pereda nyeri

Ketika kalian merasakan kram perut yang tak tertahankan, kalian boleh mengonsumsi obat pereda nyeri, semacam paracetamol. Tapi ingat, baca dulu aturan pakainya. Apabila kalian ragu, berkonsultasilah dengan dokter supaya bisa diberbagi obat serta dosis yang sesuai.

Kram perut saat haid adalah faktor yang normal. Tetapi apabila kram perut saat menstruasi terasa sangat parah, bisa jadi faktor ini dikarenakan oleh adanya persoalan kesehatan, semacam endometriosis, penyakit radang panggul, serta fibroid rahim.

Kamu bisa mencoba cara-cara di atas untuk mengurangi kram saat mentruasi. Tetapi apabila kram perut yang kalian alamiah terasa sangat berat, datang dengan cara tiba-tiba, disertai demam, tersedia gumpalan darah dalam jumlah tak sedikit, atau keluar cairan vagina yang kental serta berbau busuk, sebaiknya perbuat pemeriksaan ke dokter.

Kamis, 23 Januari 2020

5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

 Beragam Kegunaaan Bawang Putih

Kegunaaan bawang putih untuk kesehatan terbukti belum terbukti 100 persen, jadi tetap diperlukan penelitian yang lebih mendalam. Walau demikian, berbagai penelitian sudah menemukan kemungkinan kegunaaan semacam berikut ini.

5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

1. Kegunaaan bawang putih untuk jantung

Salah satu kegunaaan bawang putih yang disebutkan merupakan baik untuk kesehatan jantung. Dari sebuahpenelitian, ditemukan data bahwa pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih berpotensi memberbagi efek perlindungan untuk kesehatan jantung. Efek ini terkesan dari performa bawang putih untuk menurunkan kolesterol, dan efek pengencer darah yang bisa menolong melancarkan sirkulasi darah.

2. Kegunaaan bawang putih untuk kesehatan saluran cerna

Tak hanya baik untuk jantung, kegunaaan bawang putih lainnya merupakan untuk kesehatan saluran cerna. Bawang putih mengandung zat allicin yang berkegunaaan sebagai antibiotik juga antijamur, dan antiparasit alias obat cacingan. Penelitian menunjukkan bahwa kegunaaan bawang putih juga bisa dipakai untuk melawan infeksi bakteri H.pylori di lambung.

3. Kegunaaan bawang putih dalam mencegah kanker

Salah satu kegunaaan bawang putih yang sedang tak sedikit diteliti merupakan efeknya dalam melawan kanker. Tersedia penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa menekan aktivitas sel kanker. Berdasarkan temuan tersebut, bawang putih mempunyai potensi sebagai sumber antikanker. Studi lain menunjukkan pula bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih berisiko lebih kecil untuk terkena kanker usus besar. Tetapi, tetap diperlukan penelitian dalam skala yang lebih besar untuk menerapkannya sebagai pengobatan dengan cara medis.

4. Kegunaaan bawang putih dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Ekstrak bawang putih diduga sanggup menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Berbagai temuan penelitian mengungkapkan bahwa bawang putih bisa melebarkan pembuluh darah dan mengendurkan otot halus.

Bawang putih juga diduga sanggup sedikit menurunkan kolesterol dalam tubuh, tetapi bukan berarti bawang putih bisa menjadi obat hipertensi maupun kolesterol yang manjur sebab tetap memerlukan penelitian yang lebih luas.

5. Kegunaaan bawang putih dalam mencegah pilek

Bawang putih dipercaya bisa mencegah pilek sebab diduga sanggup memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi pilek lebih jarang mengalami flu dan pilek dan bakal lebih cepat sembuh ketika terkena flu dibandingkan mereka yang tidak. Tetapi, bagaimana tutorial kerja dan pemakaian kegunaaan bawang putih sebagai pencegahan dan pengobatan untuk flu dan pilek tetap butuh diteliti.

Khasiat dan kegunaaan bawang putih bisa dimaksimalkan apabila dikonsumsi mentah sebab memasaknya terlalu matang bisa menghancurkan kandungannya yang penting. Apabila Kamu berniat memakai suplemen bawang putih untuk tujuan kesehatan, ada baiknya Kamu bertanya terlebih dahulu terhadap dokter, khususnya apabila Kamu mempunyai kondisi medis tertentu alias sedang memakai obat pengencer darah.